Que ce soit dans la vie scolaire, professionnelle ou à la maison, beaucoup de nous éprouvent régulièrement du stress. Dans cet atelier, vous apprendrez à connaître les fondements théoriques autour du phénomène du stress et à évaluer et gérer votre niveau de stress et d’anxiété à l’aide d’outils et de techniques issus de la psychologie, mais aussi à vous accorder des moments de détente, de repos, de plaisir et de joie.
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Horaires
| mercredi 21 octobre 2026 | 18:00 - 19:45 |
| mercredi 28 octobre 2026 | 18:00 - 19:45 |
| mercredi 11 novembre 2026 | 18:00 - 19:45 |
| mercredi 18 novembre 2026 | 18:00 - 19:45 |
| mercredi 25 novembre 2026 | 18:00 - 19:45 |
| mercredi 02 décembre 2026 | 18:00 - 19:45 |
| mercredi 09 décembre 2026 | 18:00 - 19:45 |
| mercredi 16 décembre 2026 | 18:00 - 19:45 |