Nous allons nous consacrer à un moment de détente pour le corps et l’esprit. Profitez de ce cadre tranquille et magnifique du Ellergronn pour prendre un bol d’air frais, pour mieux respirer et pour faire le plein d’énergie. Pratiquez des postures basées sur des étirements rythmés par le mouvement respiratoire, en visant votre équilibre physique, mental et émotionnel. Ce cours s’adresse aux petits et aux grands. Veuillez s’il vous plaît, apporter un tapis de gymnastique/yoga, une petite couverture pour la relaxation et un coussin (si besoin). Si la météo n’est pas favorable, le cours aura lieu à l’intérieur d’un hall polyvalent.