Le Tai Chi est un art martial interne, faisant partie intégrante des cinq branches traditionnelles de la médecine chinoise. En exécutant des mouvements fluides, lents et harmonieux, en coordination avec une respiration profonde, il nous procure un bien-être physique et un apaisement mental et spirituel.

Le Tai Chi s’adapte à la capacité de chaque participant et peut se pratiquer jusqu’à un âge avancé.