La défense personnelle, communément appelée la « self-defense » est le fait de pouvoir faire face à une agression physique.

Apprendre à savoir se défendre, c’est avant tout apprendre à disposer de l’aptitude mentale et des moyens physiques pour répondre de façon adéquate à une menace de violence quelconque.

En collaboration avec le Judo club Esch