lundi 21 octobre - lundi 25 novembre
18:30 - 20:00
Place du Brill

MBSR – Réduire le Stress & favoriser le Bien-être

COURS pratiques MBSR Mindfulness Based Stress Reduction

Réduire le Stress par la Pleine Conscience (Mindfulness-Achtsamkeit)
et favoriser le Bien-être

Suite à la conférence du lundi 23 septembre 2019, Dr Marie-Paule Theisen proposera 8 cours pratiques d’initiation aux techniques de la méthode MBSR – Mindfulness Based Stress Reduction facilitant une approche consciente des défis du quotidien:
– pratique guidée de la méditation
– pratique du Body-scan
– pratique de mouvements simples du yoga
– initiation à la pratique formelle et non-formelle de la pleine conscience
– exercices quotidiens à domicile
– matériel pour guider la pratique à domicile

L’inscription se fera au préalable de la conférence ou le soir même de la conférence en fonction des places disponibles. 
Les cours auront lieu lundis en septembre, octobre, novembre.
La langue véhiculaire des cours, luxembourgeois ou français, sera déterminée en fonction des inscriptions.

Le tarif appliqué pour les 8 cours est de 50€. La participation sera seulement confirmée après paiement.

Inscription & Information
Service Seniors – Besoins spécifiques
2754-2210
seniors@villeesch.lu
Facebook: Escher BiBSS
 

Information de contact pour cet événement

Téléphone: +352 2754 -221 0
E-mail: seniors@villeesch.lu
Organisateur: Ville d'Esch-sur-Alzette

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