Beaucoup d’entre nous voient leurs pensées tourner en boucle : le passé, le futur, l’inconnu, des inquiétudes… En se détachant de ces pensées, en prenant progressivement conscience de chaque partie du corps, en y apportant toute notre attention, nous procurons une relaxation profonde à chaque muscle, à chaque organe, à chaque os, à chaque système, à … Lire la suite de Workshop : Détente profonde